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Coaching Program
中医学に基づく薬膳と、内観を大切にした心理薬膳学で、ただ話を聞くだけでなく「自分と深く向き合う」体質改善を。食事や生活習慣、思考のクセを見直し、薬に頼らずココロとカラダをやさしく整えていきます。
こんなお悩みありませんか？
疲れやすい
女性特有の不調が続く
貧血、冷え、肌荒れ
子どもと元気に遊べない
自分に自信を持ちたい
- 完璧を求めすぎずに過ごしたい
- 自分らしく生きたい
そんなお悩みも、どうぞ安心してお任せください。 心理薬膳学でセルフケアの方法を学ぶことで、自分の体や心の「取扱説明書」がわかり、薬に頼らずに自分も家族もやさしく整えることができます。
お客様の喜びの声
大阪府/Ｔ様/40代/女性/会社員
自分の弱点を理解し、どう改善すればよいか具体的なアドバイスをいただけることで、すぐに実践に移すことができました。思考を柔軟に切り替えられるようになったことは、これからの人生において非常に大切な力だと感じています。
大阪府/Ｓ様/30代/女性/会社員
これまで体に良いと思い、定期的に摂っていた食材が、実は自分の体質には合わないことを知りました。体質に合った食事や人生のアドバイスをいただいたことで、心まで元気になることができました。
群馬県/K様/30代/女性/主婦
自分の体の些細な不調を明確に把握できたことで、今の私に必要なものが分かり、日々の食生活の改善につながっています。
想い
「薬に頼らず、ココロもカラダも整えて生きたい」
そう思うようになったのは、私自身と家族の体調不良がきっかけでした。
長年、私はアトピーに悩まされ、息子はアレルギー体質。
病院や薬に頼っても、一時的な改善にとどまり、根本から元気になる実感は持てませんでした。
「どうすれば本当に健康な状態をつくれるのか？」
その答えを探し続ける日々が始まりました。
試行錯誤の中で出会ったのが分子栄養学と中医学（薬膳）でした。
食事や生活習慣を整えることで、私も息子も少しずつ変わっていきました。
でも、それだけでは十分ではなかったのです。
症状が落ち着いても、心の中の不安や自己否定感は消えない。
「体が元気でも、心が整っていなければ、本当の健康とは言えない」
そう痛感しました。
心と体、どちらも整ってこそ、健やかに生きられます。
そこで出会ったのが、心理薬膳カウンセリングでした。
薬膳で体質を改善しながら、自分と向き合うことで思考のクセや心の疲れを整える。
その相乗効果は、私自身が誰よりも実感しています。
やがて私は資格を取得し、同じように悩む方々にこのメソッドを伝える活動を始めました。
「薬に頼らず、自分の力で整える方法を知ってほしい」
それが、今の私の願いです。
自分で整えられる力が、誰の中にもあることを知ってほしい。
コース内容
心理薬膳カウンセリング（単発）
＼ まずは自分の体質や不調の原因を知りたい方に ／
＊リロクラブ会員様価格＊
1回1時間¥12,000-→¥10,800-
1回2時間¥22,000-→¥20,000-
＊初回体験30分無料
※基本的にオンライン（Zoom）でご受講いただけます
コース内容の一部
中医学に基づく体質診断
- 体質に合った“食材選びのヒント”のご提案
- 生活習慣の見直し
- 思考のクセを見つける心理薬膳カードセッション
心理薬膳カウンセリング（3カ月伴走型）
＼ 定期的なサポートで生活に根付く体質改善を実現 ／
＊リロクラブ会員様価格＊
3ヶ月10回¥180,000-→¥162,000-（週1回90分×10回）
※基本的にオンライン（Zoom）でご受講いただけます
コース内容の一部
中医学に基づく体質診断
- 体質に合った“食材選びのヒント”のご提案
- 生活習慣の見直し
- 心理薬膳カードセッション（毎回実施）
- 毎日の食事記録を提出→チェック・改善アドバイス
心理薬膳学講座
＼ 自分の健康管理はもちろん、
＊リロクラブ会員様価格＊
¥220,000-→¥200,000-（2時間×8回＋動画サポート57＋45本）
※基本的にオンライン（Zoom）でご受講いただけます
コース内容の一部
- 薬膳の基本・五臓の働き・体質の見極め方
- 自分の体質を知り学びながら体質改善を実践
- ①で薬膳の基本を学び、体質改善プログラムをマスターしてココロとカラダを開花
- ②で心理薬膳カードを使って内観し、カードの使い方をマスター
- 毎回の課題提出＆ビフォーアフター検証
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ご利用の流れ
ご予約
ご希望のコースを選び、予約フォームよりお申し込みください。
※各コースの内容・所要時間などをご確認の上ご予約ください。
事前決済
ご入金確認後に正式なご予約確定となります。
入金後のキャンセルは原則不可となります。
COURSE3：申し込み書兼同意書・契約書を交わします。
事前準備
コースに応じて、事前にご案内する資料や質問にご回答いただきます。
COURSE1,2：予定日までにカウンセリングシートをご記入いただきます。
COURSE3：クーリングオフ期間にプレ講座動画URLを配布いたします。
開始
COURSE1,2：ヒアリング・体質診断・アドバイス・宿題となります。
COURSE3：期間終了後メンバーサイト招待、教材・カード配布、ワークショップ開始となります。
よくある質問
薬膳初心者ですが、講座受講可能ですか？
可能です。初心者でもわかりやすく基礎から学んでいただけます。
○○という病気ですが、治りますか？
医療行為ではありません。あくまでセルフケアの方法をお伝えしていますので自分自身と向き合い自分事と捉えて取り組んで頂いております。
料理が苦手ですが、大丈夫ですか？
大丈夫です！その人にあった食材の選び方を学ぶことができます。
特別な食材は必要ですか？
スーパーで購入できるいつもの食材で問題ございません。
心理薬膳カウンセラー
藤川 明子
PHILOSOPHY
本質を見極める
MISSION
薬に頼らず心と体を整える力を広め、
「私史上最高！」と思える人生を歩む人を増やしていきます。
VISION
家族丸ごとセルフケアで健康を育み、穏やかで笑顔あふれる未来を共に創造していきます。
VALUE
自分にも人にも誠実であることを大切にしながら、
薬に頼らず心と体を整える体質改善の本質をお伝えします。
・心理薬膳カウンセラー
・心理薬膳学 講座講師
・国際薬膳食育師（薬膳（和漢膳）マイスター）
・食育脳アドバイザー
・育菌アドバイザー
私自身が自分に誠実であることはもちろん、周りの人にも誠実に向き合うことを大切にしています。日々、人の役に立てているか、魂が喜んでいるかを意識しながら、薬に頼らず心と体を同時に整える体質改善の本質をお伝えしています。ひとりひとりが自分らしく健やかに生きる力を手に入れられるよう、丁寧に寄り添います。
※お問い合わせには24時間以内に順次対応いたします。